Na pracowaniu większość dorosłych spędza sporą część życia, w wielu przypadkach będzie to nawet do kilkunastu w ciągu dnia. Z tego też powodu to, jak jak czujemy się w pracy odbija się w dużym stopniu na innych rzeczach, wykorzystaniu wolnego czasu czy relacjach z najbliższymi. Ciągłe napięcie i stres mogą bardzo negatywnie wpłynąć również na zdrowie danej osoby.

W momencie gdy sytuacja staje się zbyt trudna, to być może nadszedł już czas żeby zastanowić się nad zmianami, czasami trzeba wręcz podjąć takie ryzyko. Po pierwsze należy wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u którego się jest zatrudnionym, czy to co robi się w pracy. W pierwszej sytuacji mówi się o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie będą odpowiadały warunki zatrudnienia, zakres obowiązków czy wysokość wypłat.

Jeżeli natomiast ktoś bez względu na panujące warunki, w jakich będzie pracować nie daje rady cieszyć z tego, czym się ma zajmować, to wówczas do czynienia się ma z toksycznym zawodem. W takich przypadkach przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, będzie brakowało jakiejkolwiek motywacji do rozwijania się i planowania swojej przyszłości zawodowej.

W pierwszym przypadku często wystarczy znaleźć inną firmę, aby sytuacja wróciła do normy. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał z przekwalifikowaniem, które wcale nie oznacza, że zacząć trzeba będzie wszystko od nowa, a umiejętności, które się zdobyło przestają być potrzebne. Bardzo często właśnie wcześniejsze doświadczenia bywają bardzo pomocne podczas wykonywania nowego zawodu.

Obawę sporej liczby osób zapewne będzie budził czas, którego będzie się potrzebować do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tu dokładne reguły nie są określone, sporo zależy bowiem od tego, co się będzie chciało dalej w życiu robić. W specjalistycznych zawodach może być nawet potrzebne parę lat do uzyskania biegłości, lecz w licznych przypadkach wystarczy parę miesięcy.

Ważnym aspektem jest również to, kto będzie pomagał w czasie ustalania swojej przyszłości zawodowej, czy samemu to zrobić, czy jednak skorzystać z profesjonalnej pomocy. Można zastanowić się nad rozmową z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie także na terenie urzędów pracy uzyskać można możliwość zawodowych konsultacji.